“Zombyashchik” ou como a TV controla sua consciência

Quem não gosta de assistir uma série ou programa de TV na TV. É claro que esta é uma pergunta retórica e uma percentagem maior da população vê televisão diariamente.

Mas esse tempo de lazer é seguro? Pessoas bem-sucedidas não assistem TV; os crentes judeus nem mesmo têm TV em casa. Talvez haja uma ligação entre o fracasso e a perda de tempo assistindo TV; e entre o sucesso e a recusa da TV.

Como a TV afeta nossa consciência

Nosso cérebro tem uma peculiaridade: ele não consegue distinguir entre eventos reais e aqueles que acontecem na tela. Enquanto assistimos a uma comédia, experimentamos emoções agradáveis, e o cérebro envia um sinal para liberar hormônios da felicidade. Mas quando você vê um drama, um filme de ação ou uma reportagem policial, o cérebro reage a isso como se fosse uma situação real. A adrenalina e os hormônios do estresse são liberados no corpo.

Este efeito é confirmado por fatos científicos:

• Enquanto assiste TV, o córtex e o subcórtex do cérebro são desligados, como se estivessem dormindo. Neste momento, o sistema nervoso periférico está ativo. Este sistema de trabalho é inerente aos animais que não distinguem a vida real da imagem. (Um exemplo é a reação dos animais ao seu reflexo).

Aproveitando esse recurso, programas de TV e publicidade introduzem o quadro 25 ou outros sinais que nossos olhos não conseguem captar, mas a mente subconsciente registra e reconhece esse quadro. Essas técnicas são direcionadas ao subconsciente, ficam visíveis por uma fração de segundo e a consciência não tem tempo de percebê-las.Nesse estado, as informações de que o anunciante necessita ficam armazenadas em nosso “subcórtex”. Em última análise, acreditamos que um detergente é melhor que outro. Esgotar-se até perder a consciência é um estilo de vida saudável, e o iogurte desnatado é um produto saudável, etc. e assim por diante.

Assim, a informação que é apresentada na televisão influencia diretamente a nossa consciência, obrigando-nos a fazer a escolha que alguém necessita (e não estamos a falar apenas de adquirir bens).

Como a radiação afeta nosso cérebro e psique?

Parece-nos apenas que ver televisão é uma actividade de lazer inofensiva. No entanto, se você se aprofundar, muitas pessoas que estão insatisfeitas com suas vidas começam a procurar “consolo” na tela prateada; com o tempo, a vida televisiva em uma série ou reality show substitui o mundo real de uma pessoa. Ele se torna um “viciado em drogas”, dependente desses programas. Ele vive naquele mundo, eventos, emoções. E as séries de TV são talvez a coisa mais inofensiva em que você pode se viciar.

Assistir à sua série de TV favorita libera hormônios do prazer em seu corpo - endorfinas. Muitas vezes esta atividade leva à completa ausência de amigos e interlocutores. Uma pessoa não precisa fazer nada para ter prazer, basta apertar um botão no controle remoto. E se você adicionar “lanches” a esse tempo de lazer, o que muitos fazem, você se viciará em TV e junk food. O que também leva ao excesso de peso.

IMPORTANTE! Assistir TV por mais de 3 horas por dia tem um impacto negativo nas habilidades mentais. Uma pessoa lida pior com o planejamento, a lembrança e a assimilação de novas informações.

Em 2001, com base em 46 estudos, descobriu-se que ver televisão numa idade precoce atrasa o desenvolvimento da criança.Nga esse momento já foi estabelecido e comprovado por todos os neurologistas, psiquiatras, pediatras e fonoaudiólogos - uma criança não deve assistir desenhos animados ou TV por mais de 1 hora por dia.

O fato é que, ao assistir programas de TV ou desenhos animados, nosso cérebro funciona apenas com metade da capacidade. Ele não precisa pensar e resolver problemas, como faria com um computador ou um jogo de tabuleiro. Como resultado, lobos importantes do cérebro permanecem subdesenvolvidos e o seu desenvolvimento na idade avançada será mais difícil e mais longo. Daí a distração e o mau desempenho das crianças na escola.

IMPORTANTE! Não importa o quão estranho possa parecer, os psicólogos estão do lado dos jogos de computador. Eles são capazes de desenvolver o pensamento e a lógica, em vez de assistir televisão sem pensar. Mas isto não é uma panacéia, é o mal menor. Uma atividade criativa que desenvolva habilidades motoras, habilidades de design e imaginação (desenho, conjuntos de construção, modelagem, apenas brincar com seus brinquedos em um mundo e situações imaginárias) será mais útil para uma criança.

Tempo permitido de TV para crianças:

• 2-3 anos – 30-40 minutos;
• 3-7 anos – 1-1,5 horas;
• 7 a 13 anos – 2 horas.

A mesma coisa acontece com os adultos. Sim, não precisamos mais resolver equações e decorar poesias, dependendo da profissão, claro. Mas a vida adulta tem os seus próprios problemas não resolvidos, situações difíceis e sucesso em todas as áreas. Aliás, memorizar poesia reduz as chances de doenças associadas à atividade mental (por exemplo, esclerose).

Influência durante o sono, por que você não consegue dormir com a TV ligada

Muitas vezes você adormece durante os comerciais sem esperar a continuação do filme. A situação é bastante viável, mas insegura. Dormir com a TV ligada pode causar fadiga crônica, mau humor e dores de cabeça.

IMPORTANTE! Qualquer fonte de luz durante o sono interfere na produção do hormônio do sono melatonina.

A luz que a tela emite quando ligada afeta nosso cérebro como um sinal sobre o dia que vem. É detectado mesmo com as pálpebras fechadas, você pode verificar em casa. Então, essa luz sinaliza o dia que vem, o que significa opção 2: ou é hora de acordar ou dormir cedo. Como resultado, você não consegue dormir profundamente. Ou seja, é na fase do sono profundo que ocorrem os processos mais importantes de descanso e recuperação. Como resultado, pela manhã você é uma pessoa quebrada e inquieta.

CONSELHO! Se você tiver dificuldade para adormecer, desligue a TV 1 a 2 horas antes de dormir. E remova todas as fontes de cintilação - smartphones, tablets, computadores e leitores eletrônicos. Isso não irritará o sistema nervoso e ajudará você a se preparar para dormir.

Há um segundo motivo para desligar a TV antes de dormir. Enquanto dormimos, continuamos a perceber o ambiente. Daí os sonhos desagradáveis ​​​​quando estamos com frio e dormimos mal em um quarto quente. Sentimos cheiros e sons, o que significa que podemos perceber inconscientemente a informação transmitida. Esse sonho se assemelhará a uma sessão de hipnose - você não se lembrará do que ouviu no sonho, mas essa informação será depositada em um nível subconsciente.