Por que os idosos precisam assistir menos TV

Pessoas em idade de aposentadoria costumam passar todo o tempo em frente à TV. Em alguns apartamentos este aparelho funciona quase o dia todo. Os moradores de uma casa assim se acostumam a ter uma “caixa de TV” sempre ligada. Eles não apenas conversam com apresentadores ou personagens de TV e acompanham suas vidas, mas também perdem o senso de proporção e assistem literalmente a tudo.

É verdade que existe uma “moda moscovita” especial entre os idosos (e não só!). Seus apoiadores não assistem programas de TV. Essa tendência metropolitana surgiu há cerca de uma década. Gradualmente, abrange outras cidades e outras áreas povoadas. A explicação para isto está no conteúdo dos programas. Muitas vezes o espectador se incomoda com o excesso de publicidade e tramas distantes da vida real e procura e encontra outras opções de lazer. Infelizmente, essas opções geralmente acarretam custos adicionais.

Portanto, quem tem muito pouco dinheiro não tem escolha. Os idosos e as pessoas com capacidades físicas limitadas são obrigados a assistir ao que os criadores dos canais de TV lhes impõem. E isso não os beneficia! Esta é a opinião dos cientistas!

Por que passar longos períodos assistindo TV é ruim para os idosos

Cientistas de diversos países estão estudando o efeito da exposição prolongada à televisão no bem-estar e na saúde de uma pessoa. Os resultados não podem ser chamados de alegres.

A atividade cerebral se deteriora, há ameaça de demência

REFERÊNCIA! O neurocientista e neurocirurgião japonês Takashi Tsukiyama provou que ficar muito tempo sentado em frente à TV é muito prejudicial.

Passar o tempo livre na Internet em um computador ou smartphone não é menos destrutivo para a saúde. Pessoas que muitas vezes ficam olhando para pequenas superfícies planas por longos períodos de tempo, negligenciam as tarefas domésticas e passam pouco tempo ao ar livre correm o risco de apresentar sintomas de demência.

Não só os reformados, mas também as pessoas em idade activa estão em risco. Todos eles devem mudar urgentemente o seu estilo de vida errado. Caso contrário, é provável uma deterioração significativa da inteligência.

IMPORTANTE! Para fazer o cérebro funcionar, são necessários exercícios especiais. Os sintomas de demência ocorrem naqueles que negligenciam os movimentos oculares.

Muitas vezes você precisa olhar para objetos reais tridimensionais. Você pode treinar seu cérebro não apenas com a ajuda da visão, mas também com a ajuda da audição. Então a influência prejudicial pode ser neutralizada pelo menos um pouco.

A memória sofre, surge uma sensação de estresse

REFERÊNCIA! Cientistas britânicos também identificaram os efeitos nocivos da televisão. Prejudica a memória e a acuidade mental. Os cientistas notaram que a televisão expõe o seu público a um estresse constante.

Essa condição é causada por cenas de violência e outros episódios semelhantes. As consequências são terríveis - são produzidos hormônios que afetam negativamente a atividade do centro de memória no cérebro.

IMPORTANTE! O problema também é que o público é passivo. Praticamente não interagem com a TV.

Balançar a cabeça em sinal de concordância ou discordância, resmungar ou fazer comentários em direção à “caixa” não conta! Porque não há comunicação direta! Durante essa comunicação, o idoso formula frases, fala em voz alta, tentando ser convincente. Isso fortalece a memória, preserva a capacidade de pensar logicamente e raciocinar.

Os cientistas continuam observações e experimentos. Eles estão tentando entender o que leva à degeneração da memória e cognitiva e como isso pode ser combatido. E os telespectadores deveriam ajustar seu regime agora. Afinal, isso os ajudará a se sentirem melhor.

Como preencher seu tempo livre da TV

Mas e os idosos, para quem a TV se tornou o único interlocutor e convidado da casa? Teremos de nos lembrar que os pais dos reformados de hoje não tiveram esta oportunidade. E encontraram algo para fazer para alegrar os momentos de lazer!

• Revise suas listas telefônicas. Certamente você tem algo para conversar com sua família e amigos! Restaure a comunicação com eles, torne-a regular! Talvez para alguns deles o seu chamado seja vital!
• Se sua saúde permitir, ofereça sua ajuda no cuidado de seus netos. Sair do jardim de infância, passear tranquilamente pelo parque, olhar tudo ao redor - os pais geralmente não têm tempo para isso. Eles provavelmente ficarão felizes em ter sua ajuda.
• É claro que os residentes de verão não precisam de nossos conselhos. E se você não tiver um enredo? E daí! Você ainda pode e deve dar um passeio! Parque ou praça, rua ou quintal - dê um passeio! Diariamente!
• Os passatempos domésticos e o artesanato (costura, tricô, bordado), a leitura, a fotografia e outras atividades lúdicas para as quais antes não tinha tempo ajudarão a diversificar os seus momentos de lazer.
• Hoje, muitas localidades já possuem grupos de longevidade ativos.Descubra mais sobre eles e torne-se membro de tais grupos. E se não houver, torne-se seu organizador! Você definitivamente terá sucesso!
• Sua cidade provavelmente hospeda muitos eventos e celebrações interessantes. Você os viu em noticiários de televisão, não é? Muitos deles não exigem que os espectadores paguem. Tornar-se participante é interessante, principalmente porque apenas uma pequena parte da ação aparece na tela!

Como você pode ver, a vida existe além da tela da televisão! Ouça a opinião dos cientistas e conduza seu próprio experimento por pelo menos um mês. Reduza a exibição de TV e preste atenção ao seu bem-estar. E no programa de TV escolha apenas o mais interessante. Seja saudável e independente da televisão!