Altura da mesa

Móveis adequadamente selecionados proporcionam conforto e benefícios à saúde dos usuários. Se estamos falando de tabelas, então, ao escolher, você pode tomar a decisão certa com base em sua finalidade e nos padrões aceitos.

Quais padrões de altura de mesa existem?

O valor recomendado é de 75 cm.Com base no GOST, os fabricantes produzem móveis com altura de 70 a 80 cm. Teoricamente, tal distribuição deveria satisfazer os requisitos de todos os usuários, mas não é o caso. Aqueles a quem a natureza dotou de 160 ou 180 cm de altura sentem-se desconfortáveis ​​​​em uma mesa padrão, porque é muito alta ou, pelo contrário, muito baixa.

Uma categoria separada à qual as normas não se aplicam são as crianças. Uma mesa de jantar, uma mesa de escritório ou uma mesa de computador - eles precisam de uma mesa antes que seu desenvolvimento físico esteja completo. Consequentemente, os pais têm apenas 2 opções - ajustar o comprimento das pernas da cadeira ou, o que é preferível, cuidar da compra de móveis infantis.

Como escolher a altura certa da mesa

O cálculo do padrão é baseado na altura estatística média de uma pessoa.Ao selecionar móveis “para você”, também é importante levar este parâmetro em consideração, pois a fórmula para uma altura confortável de tampo de mesa permanece inalterada: altura (cm) * coeficiente. Mas a variável em si depende da sua finalidade.

Cozinha

Este tipo de mesa significa toda a superfície de trabalho, o que não é totalmente correto, mas o mais prático. Afinal, uma opção multinível verdadeiramente correta e conveniente seria muito mais difícil de cuidar.

O prato acabado é o resultado de muitos processos preparatórios, muitos dos quais são mais fáceis de realizar em pé. Assim, a altura da mesa da cozinha deve ser tal que a pessoa que está atrás dela possa trabalhar com os ombros relaxados e as costas retas. Ao escolher entre superfícies de cozinha prontas, a distância ideal da bancada ao chão pode ser facilmente determinada visualmente: deve estar abaixo da cintura.

Mas o que fazer se membros da mesma família tiverem uma grande diferença de altura? Em hipótese alguma se deve determinar a média aritmética, como recomendam alguns “especialistas”.

ATENÇÃO! Ao escolher uma mesa de cozinha, você deve se concentrar na pessoa que cozinha com mais frequência - é essa pessoa que sente “mais claramente” as consequências de uma escolha errada.

Se precisar determinar a altura da mesa da cozinha se ela for feita sob encomenda, você pode usar a fórmula: altura * 0,51. Ao arredondar o resultado para o número inteiro mais próximo, você poderá obter a distância ideal do chão ao tampo da mesa, levando em consideração as características individuais.

Escrito

Esta versão do móvel tem tarefas ligeiramente diferentes: você deve trabalhar com ele sentado. Durante o trabalho, os antebraços devem permanecer relaxados, as costas retas e os ombros em uma posição natural.Uma leve inclinação da cabeça é aceitável, mas a canela e a coxa devem estar em ângulo reto e o pé deve estar firmemente pressionado no chão.

ATENÇÃO! Ao escolher esses móveis, não há dúvida de qualquer mediania. Você deve se concentrar no membro mais alto da família. E quanto ao resto, cadeiras e apoios para os pés individuais são adquiridos simplesmente como parte do conjunto de mesa.

A fórmula para calcular a altura ideal de uma mesa é: altura*0,46.

Computador

É importante compreender que este é um descendente direto de sua contraparte escrita. Os requisitos para isso são os mesmos.

ATENÇÃO! Ao digitar no teclado, é importante manter a postura e a posição corretas das mãos. E a distância dos olhos ao monitor pode ser facilmente ajustada movendo-o para a borda oposta da mesa.

Para maior compacidade e, ao mesmo tempo, conveniência para os usuários, as mesas de computador geralmente são equipadas com uma prateleira extraível para o teclado e um suporte para o monitor. Nesse caso:

• a prateleira deve estar na altura ideal para manter a posição natural das mãos;
• para a mesa é selecionada uma cadeira com braços confortáveis, que servirá como ponto de apoio adicional para os antebraços;
• O suporte deve fornecer um ângulo de visão ideal sem a necessidade de se curvar ou recostar-se.

A recomendação geral para a escolha da altura ideal para todos os membros da família permanece: a diretriz é para os mais altos. Felizmente, não é difícil comprar um apoio para os pés e uma cadeira de computador de alta qualidade pode ser facilmente ajustada às necessidades dos usuários.

Almoço

Não se gasta muito tempo com esses móveis, mas isso não significa que qualquer opção servirá. Toda a família se reúne à mesa de jantar, por isso todos devem se sentir confortáveis ​​ao mesmo tempo. Uma mesa muito alta ou baixa não permitirá que você se sente confortavelmente e aproveite ao máximo as obras-primas da culinária. E todos os tipos de apoios para os pés e cadeiras com altura ajustável são simplesmente inadequados. Mas isso não significa que fazer a escolha certa seja muito difícil.

ATENÇÃO! O valor calculado é determinado pela fórmula: altura * 0,43. Porém, há um esclarecimento: neste caso, deve-se focar na altura média dos familiares adultos.

Se pai, mãe, avós “cresceram” para 175, 155, 180 e 160 cm, respectivamente, então você precisa determinar o valor médio:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
E eles já substituem na fórmula. E não importa que o pai tenha que esticar um pouco as pernas para se sentar confortavelmente à mesa - isso é permitido perto da sala de jantar.

Como escolher a mesa certa para uma criança

É desejável que a superfície de trabalho dos móveis do aluno seja inclinada, e há vários motivos para isso:

• a visibilidade melhora, facilitando a leitura;
• ensina a ter ordem, porque pequenas coisas espalhadas pela mesa tendem a rolar se não forem colocadas nos locais que lhes são designados;
• incentiva você a assumir a única posição correta, já que ficar curvado em tal mesa é desconfortável.

REFERÊNCIA! A altura da borda próxima é calculada usando a mesma fórmula da versão “adulta”: altura * 0,46. Mas a criança cresce rápido, por isso vale a pena adquirir móveis com pequena margem “para crescimento” ou, preferencialmente, com possibilidade de ajuste de altura e ângulo do tampo da mesa.

A última opção é um pouco mais cara que as não regulamentadas. Mas custará menos do que 2 a 3 simples - e este é o número mínimo de substituições para uma mesa infantil, se você se preocupa em manter a postura da geração mais jovem.

Outros parâmetros são importantes?

A altura selecionada corretamente não tornará confortável trabalhar em uma mesa estreita. Por outro lado, uma tela larga na altura errada pode ser bastante confortável. Portanto, na hora de escolher é importante estar atento aos seguintes parâmetros:

• a largura do tampo da mesa é de pelo menos 60 cm para uma criança e 80 cm para adultos (quanto mais, melhor);
• profundidade - de 35 cm para uma criança, de 50 para um adulto (o princípio é o mesmo);
• espaço para as pernas - até a profundidade do tampo da mesa e pelo menos 50 cm de largura.

Em relação aos vários tipos de móveis fica assim:

• para a mesa da cozinha, são considerados os critérios de profundidade e largura;
• para escrita e computador - todos os três parâmetros;
• para o almoço, o primeiro par de valores é duplicado, resultando no mínimo exigido.

O que há de bom em uma mesa ajustável?

A principal vantagem desses móveis é a capacidade de adaptação às necessidades atuais, dispensando a aquisição de diversos modelos de tamanhos diferentes. As opções ajustáveis ​​​​são compactas, o que é especialmente útil em apartamentos urbanos. O único aspecto negativo é que eles não foram projetados para cargas pesadas. Seu limite é de 45–50 kg.

REFERÊNCIA! A mesa pode ser equipada com mecanismos de transformação mecânica ou eletrônica. Muitas vezes o fabricante prevê não apenas uma mudança no nível de altura, mas também um aumento na área.

Consequências da escolha errada

O primeiro item da lista de critérios é a conveniência. Se a mesa não atender a esse requisito, o trabalho em tempo integral nela estará fora de questão. A postura incorreta interfere principalmente na circulação sanguínea normal. Resultado: congestão, inchaço, dor.E para uma criança cujo corpo muda a cada minuto, uma posição incorreta na mesa contribui para um risco aumentado de desenvolvimento anormal do espartilho muscular.