Utensílios de cozinha que o impedirão de perder peso

Na luta contra o excesso de peso, como na guerra, todos os meios são bons, e a maioria dos nutricionistas concorda que muitos objetos do nosso cotidiano podem afetar direta ou indiretamente o resultado da perda de peso. Esta regra se aplica especialmente à cozinha - a morada sagrada de qualquer gourmet. Como fazer com que a sua casa “e as paredes ajudem” na desejada perda de peso? Este artigo falará sobre os itens da cozinha que afetam o ganho de peso e o combate a ele.

Os Cinco Sinistros: O que nos impede de perder peso?

Questão de cor

Os especialistas da área da psicologia sempre enfatizaram a importância da influência do esquema de cores de uma sala no comportamento das pessoas que nela habitam. É por isso que, em primeiro lugar, é necessário prestar atenção à cor do conjunto de cozinha e dos demais móveis de cozinha, se houver. Se a sua tarefa é a perda de peso com a ajuda de todos os meios principais e auxiliares, então é melhor retirar todos os móveis em tons de vermelho, laranja ou amarelo brilhante e em seu lugar colocar um conjunto feito em tons “mais frios”. de turquesa, verde claro ou azul.

Referência! Para não ficar muito tempo na cozinha, de vez em quando se refrescando com sanduíches e biscoitos, muitos recorrem a uma técnica bastante simples: todas as cadeiras de cozinha com encosto macio, pufes confortáveis ​​​​e cadeiras de balanço são substituídas por bancos ou bar bancos, que não são propícios a longos períodos de tempo, e reuniões confortáveis ​​sobre eles.

Pratos e feng shui

Por mais que você goste da cor branca e de sua combinação estética com praticamente qualquer prato, é melhor substituir os pratos brancos por outros mais escuros. Ao que parece, que diferença faz - por que comer? Mas, na verdade, há uma diferença no que comer, porque a cor branca, segundo alguns psicólogos, aumenta a fome e aumenta a quantidade de suco gástrico secretado no corpo. Se você escolher um bom conjunto escuro, a comida nele não parecerá pior.

De acordo com especialistas em feng shui, comer pratos rosa e laranja também não é recomendado. Já nos pratos amarelos, embora essa cor estimule o apetite, segundo os especialistas, leva à saciedade rápida durante uma refeição tranquila.

televisão

Os cientistas provaram experimentalmente que as calorias no corpo de uma pessoa que assiste TV com entusiasmo são queimadas 30% mais lentamente. Além disso, quem entre nós não se pegou constantemente mastigando alguma coisa enquanto assistia ao nosso programa de TV ou noticiário favorito? Devido ao conjunto desses dois argumentos, só pode haver um veredicto: não há lugar para TV na cozinha, mesmo que transmita programas dedicados à perda de peso 24 horas por dia.

Smartphone, tablet ou notebook

Se um dos leitores deu um suspiro de alívio no parágrafo anterior por não ter TV na cozinha, então pode muito bem ser que ele seja substituído com sucesso no café da manhã, almoço ou jantar por um dos três mencionados acima “ camaradas”. O efeito de assistir a um feed de notícias ou vídeos online é quase o mesmo de assistir TV, por isso é melhor desfrutar da sua refeição em completo silêncio, desistindo de qualquer gadget.

Referência! Também seria uma boa ideia abandonar o hábito de fotografar pratos cozinhados e publicá-los nas redes sociais - lembre-se que você não é o único que luta contra o excesso de peso, e uma foto de sua obra-prima culinária pode incentivar um de seus assinantes a gula desnecessária.

Utensílios de cozinha

Todos os tipos de torradeiras, fornos grelhados, aparelhos para preparar doces e panificação mais uma vez nos motivam a preparar alimentos saborosos, mas nem sempre saudáveis. É melhor abandoná-los em favor de um espremedor ou vaporizador.

Que tipo de pratos comer para perder peso?

Se falamos não só da cor dos pratos, mas também do seu tamanho, vale ressaltar que é melhor usar pratos pequenos. Segundo psicólogos, uma porção de comida colocada nesse prato parece maior porque ocupa todo o espaço do prato.