É possível dormir com fones de ouvido e música?
Tem gente que dorme ouvindo música nos fones de ouvido. Para responder à questão de saber se isso pode ser feito, vejamos todas as vantagens e desvantagens desse fenômeno.
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Se você ouve música enquanto dorme
A música é uma boa maneira de relaxar. E se você tocar uma música clássica e tranquila, a qualidade do seu sono melhorará. A razão é que durante o dia a pessoa perde muita energia e, devido ao ritmo intenso, muitas vezes o biorritmo se perde. Isso leva à irritação e ao estresse. E a música calma irá ajudá-lo a se acalmar, relaxar e recuperar as forças.
Foi demonstrado que a música tem um efeito positivo na memória, mas apenas se a frequência dos sons corresponder à frequência das ondas cerebrais. A melodia ajuda a melhorar a percepção criativa. Mas, ao mesmo tempo, ela só consegue fazer isso com a ajuda do trabalho consciente do cérebro. E o subconsciente tem maior impacto nas sensações. Se você se sentir confortável dormindo com música tocando, você está bem e é improvável que isso cause algum dano.
Quais poderiam ser as consequências?
Ao mesmo tempo, dormir com fones de ouvido é considerado inseguro. Se uma pessoa se virar com frequência e o fio for muito curto, existe o risco de o fone de ouvido arranhar a orelha externa e isso causará otite média. Se você ouvir música muito alta, corre o risco de danificar o tímpano. Isso pode causar vestibulatite, que é o primeiro passo para o aparecimento da meningite.Mas essas não são todas as doenças que podem surgir se você dormir com fones de ouvido.
Quando uma pessoa dorme, seu cérebro para de perceber os fatores circundantes, então ela descansa. Mas quando a melodia é ligada, ela continua a perceber sons, por isso não é restaurada. Quais consequências uma pessoa pode experimentar:
- Insônia.
- Falta de dormir.
- Imunidade diminuída.
- Estresse.
- Fraqueza crônica.
Outro perigo é o risco de choque elétrico. Isso acontece se você acidentalmente beliscar ou arranhar o isolamento em um sonho. O impacto não será forte, mas você definitivamente sentirá.
Referência! Mas as consequências também podem ser positivas, pois a música é uma boa forma de relaxar e aliviar o estresse. Ajuda a normalizar o funcionamento do sistema nervoso e é bom para a insônia. O principal é escolher uma melodia calma e calma.
O que dizem os especialistas
Os especialistas acreditam que é melhor não dormir com fones de ouvido. Não há muito perigo ao usá-los à noite. Mas isso afetará negativamente o bem-estar e a imunidade de uma pessoa. É importante que o sistema nervoso central descanse à noite. Se for violado, será necessária a restauração, mas lembre-se de que os neurônios perdidos não podem ser devolvidos.
O maior problema é se uma pessoa toca música alta. Depois, existe um alto risco de danos ao ouvido externo e ao tímpano, o que pode causar otite média ou doenças mais graves. Os especialistas acreditam que tocar música muito alta pode causar perda auditiva.
Mas, ao mesmo tempo, se você escolher uma melodia calma e calmante, ela terá um efeito positivo na sua saúde. Muitos médicos usam isso em centros médicos para tratar nervos.
Podemos aconselhá-lo a ouvir música clássica durante o sono apenas nos dias em que estiver estressado, muito cansado ou não conseguir dormir. Não é recomendado fazer isso todos os dias.
