Os cientistas provaram que o design interior inadequado afeta o ganho de peso

Os cientistas conseguiram provar que o interior pode influenciar positiva e negativamente o peso de uma pessoa. A razão é que certas cores ou objetos aumentam o apetite ou a secreção de suco gástrico. Vamos descobrir mais.

Como o interior pode afetar o ganho de peso

Se não houver luz suficiente na sala, o corpo começa a relaxar. Uma sensação de fome aparece. A razão é que a falta de luz reduz a produção de vitamina D.

Quais elementos interiores causam ganho de peso?

Existem duas coisas no interior que podem afetar a fome - a cor do próprio interior ou os itens decorativos. Vejamos as seguintes cores:

1. Laranja e amarelo aumentam a secreção de suco gástrico, aumentando o apetite.
2. Roxo e vermelho podem causar estresse. E quando você está estressado, muitas vezes você tem vontade de comer. Também é uma má opção se você precisa perder peso.
3. Outros tons quentes (areia, dourado) também melhoram o apetite, mas não tanto.
4. Mas azul, bege, verde, rosa, cinza e lilás podem reduzir o apetite. Esses tons são considerados frios e neutros, por isso não afetam o seu humor e bem-estar.

Agora sobre os itens de decoração:

1. Assistir. Os nutricionistas acreditam que devem estar diante dos seus olhos enquanto comem.O relógio permitirá que você controle o horário de alimentação e estabeleça uma determinada rotina que ajudará na sua alimentação.
2. Pratos. Se você escolher um prato amarelo ou branco, seu apetite aumentará. Mas não se deve escolher pratos grandes para porções pequenas, pois estas criam vontade de colocar mais comida. Mas os pratos pretos reduzem significativamente o apetite e serão uma excelente solução se precisar de perder peso. Os talheres são de cor cinza (tom frio), por isso não prejudicam em nada o apetite.
3. Cortinas. Recomenda-se escolher tons frios. Mas aqui surge uma situação diferente: na hora de comer, o melhor é abrir as cortinas para deixar entrar luz no ambiente. Com raios solares suficientes, você quer comer menos.
4. Espelho. Você não deve pendurá-los onde come. Eles nos fazem querer acelerar o processo de comer, e não precisamos disso.

Como deve ser o interior para perder peso?

Existem certas regras que nos ajudarão a criar um interior que ajude a reduzir o apetite:

1. Abrimos as cortinas. Quando exposto à luz solar, o corpo recebe uma pequena quantidade de energia adicional (pode repor uma pequena quantidade de alimento).
2. Escolha papel de parede ou pinte em tons frios.
3. Removemos os espelhos.
4. Colocamos o relógio diante dos nossos olhos.
5. Escolha pratos da cor e formato certos.
6. Recomenda-se guardar a louça e os eletrodomésticos em local fechado (por exemplo, num armário) para que não fiquem visíveis e não dêem vontade de comer.
7. Outra regra é ter o mínimo de móveis possível. Você não deve colocar decorações que possam distrair uma pessoa de comer ou fazer com que ela acelere.

Se você não consegue perder peso, deve prestar atenção ao interior do ambiente onde comemos.Talvez seja esse o motivo, bastando mudar a cor do ambiente e substituir algumas decorações.