O que é mais prejudicial: vaping ou cigarro. Opinião de um 'expert

Muitos usuários, médicos e cientistas estão se perguntando o que é mais prejudicial – vaping ou cigarros. Vários estudos foram realizados sobre esse tema nos últimos anos. Os cientistas concluíram que abandonar completamente os cigarros clássicos em favor da vaporização ajuda a melhorar o bem-estar. No entanto, é ainda melhor não fumar. Este artigo detalha o porquê.

Como funciona o vaporizador

Para entender o que é mais prejudicial que um cigarro ou um cigarro eletrônico, vale a pena entender o princípio de funcionamento. O dispositivo de um cigarro eletrônico é bastante simples. É composto por um atomizador, um aquecedor, uma cápsula líquida e uma bateria. Durante o aquecimento, o líquido perfumado começa a evaporar.

Mas não é fumaça que se produz, como acontece com um cigarro comum, mas sim vapor. Contém nicotina, aromatizantes e fragrâncias. Se você estudar se um cigarro eletrônico ou normal é mais prejudicial, poderá destacar várias vantagens da vaporização:

• baixa temperatura de vaporização;
• ausência de monóxido de carbono, dióxido de carbono e outros produtos de combustão;
• não são formados carcinógenos e radicais livres, presentes em grandes quantidades na fumaça do tabaco;
• nenhum odor desagradável.

O que é mais prejudicial – um cigarro ou um vaporizador: uma revisão da investigação científica

Porém, não pense que o vapor não faz mal à saúde e, portanto, é totalmente seguro.Na verdade, você precisa descobrir o que é pior do que vaporizar ou cigarros. Para isso, é aconselhável, em primeiro lugar, confiar nos resultados da investigação científica.

Estudo de 2018

Uma das últimas foi realizada em 2018 na NASEM Academy (EUA). Um grupo de indivíduos foi solicitado a abandonar completamente os cigarros normais e mudar para os eletrônicos. Graças a isso, os cientistas conseguiram descobrir o que é mais perigoso do que vaporizar ou cigarros. Os investigadores concluíram que, a curto prazo, mudar completamente para a vaporização tem um efeito positivo na saúde.

Os sujeitos notaram que começaram a tossir menos e a respirar melhor. Em geral, a saúde deles voltou ao normal. Além disso, fumavam sem restrições. Mas não houve escolha entre vaping ou cigarros, já que como parte do experimento foi solicitado que usassem apenas um dispositivo eletrônico.

No entanto, vale a pena ter em mente que estas conclusões só se aplicam à maioria das pessoas. Pelo contrário, alguns representantes têm mais dificuldade em inalar o vapor - começam a sufocar. Além disso, os e-líquidos também contêm nicotina. Ao se perguntar o que acontecerá se você fumar um vaporizador, deve-se dizer que ainda existem consequências para a saúde:

• perturbação da função cerebral;
• enfraquecimento do autocontrole e da atenção;
• aumento da irritabilidade;
• aumento da pressão arterial e pulso;
• aumento da carga no coração;
• risco de desenvolver doenças vasculares;
• reações alérgicas a fragrâncias.

A investigação ainda não teve em conta os efeitos a longo prazo dos dispositivos eletrónicos na saúde porque são relativamente novos. Nesse sentido, é difícil dizer o que é melhor: o cigarro ou o cigarro eletrônico.

Vale considerar também que se o usuário continuar usando tanto vapes quanto cigarros tradicionais, os malefícios à saúde aumentam. Isso se deve ao alto consumo de nicotina, que afeta negativamente os sistemas cardiovascular, respiratório e digestivo.

Estudo de 2021

Recentemente, os cientistas começaram novamente a estudar se os cigarros ou os cigarros eletrónicos são piores. Desta vez, um grupo internacional de pesquisadores começou a trabalhar. 3.700 voluntários de diferentes idades foram selecionados como sujeitos. Eles foram divididos em 2 grupos:

1. A primeira é que os usuários mudaram completamente para a vaporização.
2. A segunda é que os usuários fumavam cigarros eletrônicos e regulares.

Poucos meses depois, os cientistas mediram o conteúdo no sangue de substâncias que estimulam processos oxidativos perigosos para a saúde. Foi possível constatar que no primeiro grupo o número desses compostos diminuiu e no segundo aumentou.

Com base nisso, podemos concluir claramente que é melhor fumar – cigarros ou cigarros eletrônicos. Vapes são realmente mais seguros para sua saúde. Mas, em qualquer caso, as pessoas que não fumam apresentam níveis ainda mais baixos de substâncias perigosas no sangue.

É também claro que o uso combinado de ambos os tipos de produtos aumenta os efeitos negativos para a saúde. Ainda não foi possível estabelecer as razões exatas para isso. No entanto, supõe-se que aqueles que fumam vapes e cigarros normais recebem muito mais nicotina e outras substâncias nocivas.

Quão perigosos são os vapes sem nicotina?

Não basta considerar apenas a questão de saber se a vaporização ou os cigarros são mais seguros. Você também deve entender o quão perigoso é a vaporização, cujo líquido não contém nicotina.Infelizmente, também são prejudiciais à saúde, pois em qualquer caso contêm propilenoglicol e glicerina.

Por si só, eles não são perigosos, mas quando aquecidos, aldeídos e outros subprodutos são formados a partir destes compostos:

• acetaldeído (tem potencial atividade cancerígena);
• glioxal (pode levar a mutações);
• formaldeído (cancerígeno);
• acroleína (leva à irritação da superfície do trato respiratório).

Acontece que fumar vaporizador, mesmo sem nicotina, envenena literalmente o corpo. Além disso, os líquidos contêm aromatizantes (por exemplo, diacetil), que também podem afetar negativamente a função pulmonar.

Quando a vaporização é útil?

Os estudos descritos permitem-nos dizer de forma inequívoca o que é melhor – um cigarro eletrónico ou um cigarro normal. Vaping é de fato menos prejudicial, mas melhor ainda é não fumar. Portanto, só há um caso em que um dispositivo eletrônico é mais útil. Se uma pessoa vai parar de fumar, ela deve passar por 2 etapas:

1. Mude completamente para vapes, eliminando os cigarros.
2. Desista completamente da vaporização, ou seja, de fumar em geral.

Além disso, primeiro você precisa usar líquidos que contenham aproximadamente a mesma quantidade de nicotina. Em seguida, compre líquidos cada vez menos fortes e elimine gradualmente seu uso.

Nesse caso, não há necessidade de entender qual é a diferença entre um vape e um cigarro eletrônico. Na verdade, o princípio de funcionamento é o mesmo, mas os primeiros modelos pareciam completamente semelhantes aos cigarros comuns. É por isso que eles receberam esse nome.

A partir da análise apresentada, fica bastante claro que cigarros ou vaporização sem nicotina são mais prejudiciais. Se você organizar todas as opções por grau de nocividade, obterá a seguinte lista (em ordem decrescente):

1. Cigarros.
2. Vape com nicotina.
3. Vape sem nicotina.
4. Cessação completa do tabagismo.

Obviamente, o que é melhor – fumar ou vaporizar. Os dispositivos eletrônicos não são tão perigosos em comparação com os produtos clássicos. Porém, se a pessoa não fuma, não adianta começar a fumar. E se ele quiser desistir, um aparelho eletrônico o ajudará.